ワクチン３回目接種を終える。
すべて８度超え。「３回目は比較的軽いよ」同年代の友人達
３回目が一番しんどかった。
日頃「片づけ」のことばかり書いているのだけど、使いものにならない日を過ごして「健やかでこそ」と思う。
５０代、久しぶりに会うとひとしきり「健康について」よ。
覚書も兼ねて。
では、いってみよう！
画像：「スタンバイOK～」と友人に送ったヘンテコ画像があった、お弁当用の保冷剤を「おでこ」にあてているのは私くらいか、こういうゼリーを初めて食べた、まだまだ食べていないモノはあるな
●目次●
１．覚書的なこと
１回目…１５時頃接種。１８時くらいから激しい頭痛。発熱、３８度超え。薬、服用。翌日は夕方くらいまで布団の中。腕の痛みあるも「五十肩」の方が痛かったので我慢できる。（かかりつけ病院にて、ファイザー）
２回目…１５時頃接種。１回目とほとんど同じ感じ。（かかりつけ病院にて、ファイザー）
３回目…１５時頃接種。その日は腕の痛みはあるものの、頭痛、発熱なし。噂どおり「３回目は軽いのか！？」（かかりつけ病院にて、ファイザー）
ところがどっこい！
- ３回目翌朝、発熱８度超え。目覚めが悪い。
- １回目・２回目と同じ薬を服用、頭痛はなし。
- その後、薬が効いたのか熱が下がり、少し楽になる。資源ごみの日だったので、ダンボールを捨て移動図書館へ行く。（一瞬、元気）
- １４時頃から、ひどい倦怠感。起きていることができず眠る、ただただ眠る
- １８時頃、また発熱、３８度超え。食欲もなく、用意してあったゼリーを食べて薬を再度服用。ほぼ寝たきり。
- ２０時頃、食欲が少し出てくる。いつもは食べない時間だが、雑炊を食べる。「ブログを書こう」という気にもなり、少しパソコンに向かう。
- ２２時頃、ずっと寝ていたのにまだ寝られる。翌朝まで「爆睡」という感じ。（普段は眠りが浅い）接種翌日の朝から翌々日の朝まで寝込んだことになる。食欲が落ちたのは３回目だけ。
- 接種翌々日、起きてはいられるし動けるが倦怠感が残る。腕もまだ痛い。
- 接種３日後朝、やっと「普通」になった感じ。
５０代のワクチン覚書、どなたかのお役に立てば。同年代でも「３回とも大したことなかった」という強者もいれば、小中学校時代の友人達は私と同じような感じの「全回、８度超え」だ。「私ら、あかんなぁ～」とラインで。「個人差」を実感。４回目は思案する。
２．家事も片づけもできない
ほぼ丸１日、使いもの（者？）にならない。洗濯はしたが、掃除はせず。布団は敷きっぱなしだった。（わたくし布団派、どうでもいいけどね）
８０代の母との暮らしは私が母の世話をしているとはた目には映るだろう。そんなことはない。「相互扶助」「持ちつ持たれつ」だ。私がしんどい時は、１日の終わりの「家の中のリセット」も母が担ってくれるし、時々「生存確認」として寝室をのぞいてもくれる。
寝込むと実感する。「家事も片づけも健やかであってこそ」と。
ワクチン接種後の体調不良は予測済みだったので、前日にはいつもよりていねいな掃除をした。「寝込む準備」を整えるなんてなかなかできない。（このブログは「日々、整える」だけど）体調不良は突然来るものよ、普通は。
だから「元気な時」にやる？元気な時は、他の楽しいことに目がいく。だから「片づけようと思ってはいるんだけど～」と先送りするのもわからなくもないが、「やることをやって、楽しむ」方がいい。元気がない時に「家がクチャクチャ」はもう耐えがたいと思う。ゆっくり休んでなんかいられない。
元気な時こそ整えてから、遊べ！
そして使い者にならない日は、心おきなく寝て！
３．５０代に手をさしのべて
５０代になると話題の多くが「健康」になる。「更年期」「五十肩」と話は尽きない。「更年期」はなめちゃいかん！軽んじたり、嘲笑するなんぞもってのほか！それとおぼしき年代の身内、職場のヒト、ご近所さん、もう関わりあるヒトみんなに「優しくしてあげて」と言いたい。特に世の「おかあさん」は頑張っていると思う。私みたいに自分がしんどかったら、何もせずに寝ているというわけにもいかないだろうと想像する。寝かせてあげて。ややこしい時期に、ワクチンまで打って、過酷だ。反抗期も小休止でよろしく。「更年期明け」よりパワフルになって復活するはずだから。（そう信じている）それまでどうぞ優しく見守ってほしい。
４．まとめ
なんと「ワクチン覚書と更年期の皆さんに愛を」な回でした。
カテゴリー「５０代のからだを整える」です。「モノを整えることは容易い」と思えるくらい、「からだ」はむずかしい。「加齢」に抗っている真っ最中なんだろうな。６０代が元気に見えるのは受け入れて、体調も落ち着くからなのだろうか。「更年期明け」が楽しみでならない。明けない夜はないからね。よりパワフルになり、立派な陽気な「大阪のおばちゃん」になれると信じてその時を待つ。（もうちょいやと思う）
引き続き、「片づけ」も進めてまいります。「加齢とともにモノを減らす」がマイテーマですから。（これも毎回書いている）
元気な時も、そうでない時も、「住まいが整っていれば大概のことはうまくいく」と思っているので。「元気いっぱい」とはいかないが、「健やかでありますように」がここ数年自分にも近しいヒトにも願うこと。読んでくださった方も「どうぞ健やかに」
（ま）
引き続き、ご安全に～！読んでいただき、ありがとうございました。
